detox

Efter 3 dagars juice detox, summering

Efter 3 dagars juice detox, summering

Fördelar: – Är betydligt klarare i huvudet, min fokusering och mitt mentala har stärkts, känner mig mer skärpt. Jag kan tänka mer klart vilket gör att man lättare kan ta beslut och känna efter vad man vill och behöver. – Har ett helt annat lugn, lätt till att släppa tankar och fara in i nåt meditationsstadie. – Min produktivitet har verkligen gått upp, kände mig hela tiden väldig... »

Förmiddagen efter min juicedetox (dag 4) + smoothierecept

Förmiddagen efter min juicedetox (dag 4) + smoothierecept

Natten till dagen efter detoxen sov jag inte så djupt, men jag stannade kvar i sängen hela natten, kom in ett meditationsstadie där jag kände att kroppen reparerade sig ändå. Vid halv fem gick jag upp, drack massor av vatten och gjorde lite diverse plock jag skulle göra. Idag kände jag däremot att jag var hungrig, kanske för att jag vet att idag får jag äta? Jag började dagen med att sätta tändern... »

Grön juice detox, dag 3 + mina juicerecept för dagen

Grön juice detox, dag 3 + mina juicerecept för dagen

Dagen börjar med att jag vaknar 5.00. Har sovit djupt och skönt och känner mig helt utvilad, börjar dagen med massor av vatten. Istället för att vara vrålhungrig och ge mig på frukost direkt så ger jag mig på lite yoga och meditation, mitt huvud är så klart att jag väldigt lätt bara kan släppa allt som snurrar runt där, härligt! 6.00 Dags för dagens första juice: – 10 selleristjälkar –... »

Grön juicedetox tips, och vad man ska tänka på

Grön juicedetox tips, och vad man ska tänka på

– Låta kroppen verkligen vila under detoxen, sov ut ordentligt, och stressa inte. – Göra en juicedetox när man känner sig redo och när man inte har för mycket uppbokat, kan ju vara lite jobbigt om man är borta hela dagarna. – Yoga mycket för att låta kroppen vila, stödja organen, och bättra på detoxeffekten. – Vara ute i solen mycket, vi behöver D- vitamin, solen triggar äv... »

Grön juice detox, dag 2 + mina juicerecept för dagen

Grön juice detox, dag 2 + mina juicerecept för dagen

6.30 Efter en väldigt god lång natts sömn vaknar jag och känner mig otroligt utvilad, återhämtad och pigg. Magen känns otroligt tom, men jag har inte den där megahungern som jag oftast brukar ha direkt på morgonen, och jag är inte heller så torr i munnen som jag brukar vara. Men en juice gör jag, och den består av: – 10 selleristjälkar – ½ gurka – 1 tumme ingefära – 1 tsk k... »

Grön juice detox, varför?

Grön juice detox, varför?

Nu är det dags! Grön juice detox! Endast grönsaker som jag juicat får intas under tre dagar. Varför jag väljer att göra en grön juice detox och inte har med någon frukt i mina juicer är för att socker (typ från frukt) matar parasiter mm i kroppen, alltså det som startar ett sug, de där falska hungerkänslorna. Med endast grönsaker kommer jag istället döda ut dem och få maximal näring till min kropp... »

Rawfood recept på våfflor

Rawfood recept på våfflor

Nu är det inte långt kvar till våffeldagen! Och vad sägs som en fet våffla med massa vete, ägg, grädde, sockrad sylt och gräddglass? Låter inte helt fel va! Så därför lägger jag härmed upp ett supergott recept på det, fast jag har gjort en liten justering bara… den ska ju faktiskt vara riktigt hälsosam också, både själ och kropp ska njuta! Till mina raw våfflor behöver du: – 3 dl helt ... »

Röd grapefrukt & avokado carpaccio (lax carpaccio??)

Röd grapefrukt & avokado carpaccio (lax carpaccio??)

  Fräsch frukost, ett fantastiskt uppiggande mellanmål, läcker & festlig förrätt, efterrätt eller varför inte en fin liten kvällsmat? Den här rätten passar när som helst helt enkelt! Smakerna gifter sig perfekt med varandra, den beska grapefrukten, mot den sura citronen, mot den fräscha myntan, den lena milda avokadon och de lite ”isiga”, söta och krispiga björksockret, de ni!... »

Vegansk ingefärssoppa med spenat och tomat

Vegansk ingefärssoppa med spenat och tomat

Ingredienser: – 500 gram fryst hackad spenat/ 500 grams of frozen spinach – 6 tomater eller 1 burk tomat+ 3 färska/ 6 tomatoes or 1 canned tomatoes+ 3 fresh – olivolja eller vatten/ olive oil or water – valfri mängd vitlök ;)/ garlic, how much you want! – Ett rejält ös med ingefära, det kan inte bli för mycket, plånboken väljer mängd/ fresh ginger, how much you want 😉... »

Rawfoodrecept på hummus i Victoriastil

Rawfoodrecept på hummus i Victoriastil

Hummus är ju så otroligt gott! Men om man vill äta rawfood kan man inte äta hummus då? Nej det kan man faktiskt inte då hummus är gjort på kokta kikärtor. Något du inte visste kanske är att du kan grodda kikärtor och göra hummus på dem, så ja, du kan alltså äta riktig raw hummus! Genom att grodda kikärtorna ökar du näringen i dem. Kikärtorna får också en lite annorlunda konsistens jämfört med om d... »

Page 9 of 9«789