Morötter vet vi är bra för immunförsvaret, det gulröda färgämnet och kraftfulla antioxidanten betakaroten omvandlas till vitamin A i kroppen, detta stämmer även in på papaya som också ingår i detta receptet! Både papaya och morötter innehåller mer av dessa ju mer röda/orangea de är i färgen, så nu vet du vad du ska titta…
Kategori: Raw recept
Grön fruktgröt recept
Perfekt frukost eller lunch! Konsistensen påminner om en gröt men med textur! Näringsrikt, sött, men ändå en savory känsla tackvare sellerin, de gröna pulvret och paranötterna! Är du allergisk mot nötter eller känslig för att blanda nötter med frukt kan du utesluta dem och det blir mycket gott ändå! Grön fruktgröt recept, ca 1 portionIngredienser:2-3…
Raw varma BBQ grönsaker, ensamrätt som en sallad eller tillbehör till annat!
Den här BBQ blandningen är fantastisk att äta som den är, blanda i pastarätter, fylla rispapper rullar med ihop med avokado (dippa gärna i tahini sås t. ex) eller servera ihop med valfria rätter som tillbehör. Min favorit är att blanda med avokado, gurka och ärtor och äta det som en ensamrätt (bild 2, se…
Blomkålsallad med äpple
Den här salladen är perfekt att ha som en energigivande lätt lunch! Salladen är en enkel ensamrätt i sig då den har otroligt mycket goda smaker och mättar, lägg till mer äpplen eller dubblera portionen utefter hur hungrig du är eller om du gör till mer än en portion! I bilden ser du salladen som…
Ätbar pepparkaksdeg!!! 3 ingredienser!
Jag har alltid gillat pepparkaksdegen mer än pepparkakorna, så varför inte göra en pepparkaksdeg som är ätbar?! Självklart är vanlig pepparkaksdeg inte oätbar, men den är inte så hälsosam och man vill helst ligga i soffan efter att man ätit den, man kan dessutom få ont i magen av det. Den här pepparkaksdegen är en…
Vinterns sallad med päron & spenat
Det här är en härligt vintrig sallad som passar extra bra nu i December då den har sina juliga inslag med tranbär och hasselnötter. Rosmarinen sätter det där lilla extra piffet, men har du ingen rosmarin så funkar det bra utan, det blir ändå en fantastiskt god sallad! Om du har känslig mage eller är…
E-bok: ”Klassisk rawvegansk julmat” är nu tillgänglig!!!
Du laddar ner e-boken här: https://payhip.com/b/8u76S Du laddar ner e-boken här: https://payhip.com/b/8u76S Om boken: Klassisk rawvegansk julmat: – I den här boken hittar du klassiska jul recept men i rawfood versioner. – Enkla recept med ingredienser där du kan anpassa innehållet för dina behov, tydliga instruktioner och färgglad bild till varje recept. – Jultiden är…
De godaste rawfood wrapsen jag ätit! Receptet!!!
Här finner ni en vide om hur man gör dessa fantastiska wraps, samt lite info om ditten och datten som kan vara till hjälp när ni testar detta eller vill ha tips om annat! Videon är på engelska då Chef Ocean är från Californien. https://www.youtube.com/watch?v=q6eL5NSqUr4 Alla har inte kokoswraps hemma, I know…men jag önskar att…
Raw chokladglass recept, extra fyllig och rik i smaken!
Det här är något för chokladälskaren och för dig som älskar glass såklart! Den här glassen når ett djup i chokladsmak samtidigt som den har fräscha inslag! Så vad är hemligheten till en fantastisk chokladsmak och fantastisk textur i den här glassen? Banan-basen i glassen. Den ska vara fryst minst 24 timmar för att inte…
En krämig dressing på 3 ingredienser, raw & vegansk!
Det här är en god basic dressing på endast 3 ingredienser! Lek gärna runt med receptet och tillsätt örtkryddor eller ingefära, gurkmeja, soltorkade tomater eller något annat du gillar, men ett tips är att använda dressingen som den är och ha mycket färska örtkryddor eller vilda växter i salladen istället för att mixa ner det…
Rawvegan.se 