Guidad provsmakningskväll av exotiska frukter & ovanliga grönsaker

Hur smakar de olika exotiska eller udda frukterna och grönsakerna? Hur kan du trolla fram coola smaker med underskattade och bortglömda grönsaker? I den här kursen kombinerat med provsmakningskväll får du inte bara lära dig mer om råvarorna, utan även hur du använder dem och kan använda dem hemma i din matlagning eller husapotek. För…

Rawfood kärleksmums

De här receptet visar dig att du kan göra kärleksmums som både är goda, nyttiga och faktiskt lite matiga! Och ja, du kan äta dem när du vill, groddmjölet bidrar med så mycket näring, håller kakan hyffsat låg i fett vilket ger en lättare känsla i kroppen än andra sötsaker, och detta gör också att…

Detoxande härligt badsalt med havskänsla

De här badsaltet är härligt renande och detoxande för kroppen samtidigt som det ger en skön känsla av hav! Använd det i ditt badkar eller till fötterna i ett fotbad! Unna dig själv och kanske även ge i present till någon annan! Alla älskar hemgjorda presenter! 🙂 Lite om ingredienserna: Havssalt- Rikt på mineraler och…

4 dagars nystarts rawfood & yoga retreat på Österlen 4-7/2-2021

4 DAGARS NYSTARTS RETREAT MED RAW FOOD & YOGA PÅ ÖSTERLEN 4e-7e februari 2021 Välkommen på en vilsam, förnyande och inspirerande retreat. Fokusera på den viktigaste personen i ditt liv, dig själv. Vad drömmer du om? Längtar du efter en hälsosam förändring i ditt liv? Att släppa taget om gammalt? På denna hälso boostande retreat…

Samosa på rispapper med smakrik rödkålsfyllning

Dessa små fina kuddar är verkligen ett kul litet pyssel i köket! Servera samosan som en huvudrätt för ca 2 portioner eller ställ fram dem på ett buffébord, eller ha dem som en läcker förrätt för ca 4 personer!   För ca 12-14 samosakuddar behöver du: Ca 6-8 stora runda rispapper (eller papper gjorda på…

Läskande apelsindrink, en näringsbooster! Raw, alkoholfri, sockerfri

En varm sommardag eller efter ett svettigt träningspass finns det inget bättre än den här härliga drycken som är rik på massor av elektrolyter, mineraler, spårämnen och vitaminer! Den här drycken är även god som en morgondrink att hydrera sig med! Gör den när du vill, till dig själv vilken dag som helst eller bjud…

Fruktig bärglassbowl, helt rawfood, vegansk och sockerfri

Du behöver: 1 dl blåbär 1 dl björnbär 1 dl acai (får du inte tag på fryst acai så kan du ta mer av de andra bären) 5 frysta bananer, i bitar Några färska dadlar, ca 3-4 st (kan uteslutas, men gott för att det ger en extra sötma som framhäver bärsmakerna) 1/4- 1/2 tsk…