I samband med mitt senaste boksläpp ”52 smoothies- wow det smakar som en dessert!” så har jag haft lite release fest! Det här inlägget bjuder på lite bilder, lite recept och lite länkar för dig att ta del av! 🙂 Vi började med lite föreläsning. jag förelästeom hur man kan göra den godaste smoothien, hur…
Bok: 52 smoothies- WOW! Det smakar som en efterrätt!
Min nya bok är äntligen här!!!! Vid intresse, maila mig bara på rawveganse@hotmail.com eller skicka mig DM så skickar jag dig en bok samma dag du betalat! Smidigt å lätt som en plätt! Av mig köper du boken för endast 130 kr och som tack för att du köper boken av mig så får du…
Rawfood party i Göteborg 29/3
Välkommen på rawfood-party i samband med boksläpp! Boken ”52 smoothies- Wow det smakar som en efterrätt!”, skriven och fotograferad av Victoria Vesterlund från Västra Frölunda är nu här! Detta firar vi med ett rawfood-party! Det som ingår är:– Kort föreläsning om hälsodrycker och rawfood, och fantastiska tips hur man kan föra in mer frukt och…
Cookie dough smoothie recept
I den här videon delar jag hur man maler egna linfrön, hur man gör egen vegetabilisk mjölk samt hur man gör en smoothie som smakar som cookiedough!!!! Perfekt frukost, mellanmål/ fika, efterrätt eller när du vill!!! Det här vill du INTE missa!!!!!! Videolänken hittar du här: https://www.youtube.com/watch?v=YfhWD-ktQVw …och receptet på smoothien i skriftligt format hittar…
Grundsmakernas betydelse för hälsan & matsmältningen
Video som rekommenderas om smakerna och påverkan på vår matsmältning: https://www.youtube.com/watch?v=5db-t0Wxabs Varje grundsmak – sött, surt, salt, bittert och umami berättar något om vad vi stoppar i munnen. Sötma ger kroppen snabb energi och kolhydrater som fyller på energidepåerna i vår kropp. Dessa funktioner är oerhört viktiga för att överleva. Socker ger den energi som…
Svampburgare recept, raw & vegansk
Det här är något för dig som älskar burgare. Den veganska svampburgaren har all umami man kan önska sig och ett riktigt djup i smaken! Så god att att äta enbart haha, men alltså man behöver inte mycket mer smaker i en måltid! Liksom perfekt att äta med endast gurka, tomat och avokado utan extra…
Rawveganska proteinbars (utan proteinpulver)
Det är enkelt att göra sina egna proteinbars, powerbars eller energybars, eller vad du nu vill kalla dem ;)! Det här är mitt favoritrecept. Dessa bars är väldigt näringstäta. Det innehåller bra med aminosyror från de bästa källorna man kan tänka sig. De är även mineral och vitamin rika och ger en näve energiboost eller…
Julens bästa fruktkaka recept
Fruktkaka hör julen till, äntligen kan vi njuta av den här frestelsen med mer än bara munnen! Den här kakan är nämligen inte bara gudomligt god utan också sprängfylld med näring utan att innehålla någon ohälsosam ingrediens! Grymt va? Den är även vegansk, raw och glutenfri, hur bra som helst! https://www.youtube.com/watch?v=uKezVAQ7N7A Till ca 20 bitar…
Rawvegansk Gustav Adolf bakelse recept
Gustav Adolfsdagen infaller den 6 november, detta firas med en klassisk bakelse! Seden att äta bakelse till Gustav II Adolfs ära har spridit sig över landet, men har starkast fäste i Göteborgsområdet. Om du som jag inte äter bakelser, kanske du också varit utan många år? Men varför leva i orättvisan, alla ska ha tillgång…
Sallad med maskrosblad eller ruccula & rödbeta, enkelt är överaskande gott!
Maskrosblad går att hitta året runt, eller ja, så länge du hittar dem är det okej, alltså innan snön! Andra tider på året används ruccula istället som substitut, eller ja, du kan välja att ersätta maskrosbladen till ruccula när du vill! Testa den här goda salladen till lunchlådan vettja! För ca 1 portion behöver du:1-1,5…
Rawvegan.se 