Perfekt godis innan träning, efter träning eller när du vill ha en liten näringsboost på eftermiddagen fylld av massor med energi, för yes, man får verkligen energi av detta! Här är en video där du ser hur man gör dessa bollar (spola fram till 3:35) : https://www.youtube.com/watch?v=bGn_CAbyMpo Du behöver till ca 1-3 bollar, ja storleken…
Etikett: äta innan träning
Choklad & jordgubbspudding när du vill prestera, innan träning, jobb etc
Den här puddingen/ smoothien (beror å hur mycket vätska du har i) är klockren när du vill prestera på topp, kakao, maca de naturliga sockret från jordgubbar och dadlar, hälsosamma fettsyror bidrar till ökad hjärnaktivitet, att man tänker klarare, men macapulver och chiafrön har även en effekt på uthålligheten- alltså är den här puddingen/ smoothien…