Choklad & jordgubbspudding när du vill prestera, innan träning, jobb etc

Den här puddingen/ smoothien (beror å hur mycket vätska du har i) är klockren när du vill prestera på topp, kakao, maca de naturliga sockret från jordgubbar och dadlar, hälsosamma fettsyror bidrar till ökad hjärnaktivitet, att man tänker klarare, men macapulver och chiafrön har även en effekt på uthålligheten- alltså är den här puddingen/ smoothien…

Rawfood levande glutenfritt surdegsbröd recept

När du bakar med surdeg får du ut det mesta av näringen och smakerna som man kan få ut. När man inte upphettar det dessutom så har vi gått ytterligare ett längre steg än så. Det här är ett rått levande surdegsbröd. Jag har valt att använda mig av en metod som kallas fermentrering för…